郴州信息网
时尚
当前位置:首页 > 时尚

老年抑郁发生的原因 老年抑郁症产生的原因[图]

发布时间:2019-10-12 17:38:19 编辑:笔名

抑郁症是一种比较常见的心理疾病,主要是因为抑郁症其实是分年龄段的,比如有青少年抑郁症,还有各种时期的抑郁症,比如产后抑郁症,再比如更年期抑郁症等等,还有老年人抑郁症。那么,一般老年人抑郁症主要是什么原因引起的呢?

1、老年抑郁产生原因

1、社会地位的改变;许多老人退休前曾处于骨干或领导地位,习惯于紧张而有节奏的生活、工作方式,而退休之后,变得无所事事,与人交往减少,活动范围缩小,因而由孤独感逐渐产生抑郁。

2、社会活动减少.又不能积极调适,使生活缺乏乐趣,久之则产生精神抑郁。

3、生活环境的改变,如迁入新居,来到陌生的环境,而不能适应,容易引起抑郁。

2、老年抑郁主要表现

老年抑郁症主要表现为情绪低沉,焦虑不安,睡眠不好,食欲不振,疲乏无力,伴有胸闷、气短;对日常生活失去兴趣,自我评价过低,有自卑感,或者出现思维困难,言语缓慢,行动迟缓;甚至度日如年,感觉生不如死。

3、老年人抑郁的危害

老年人心理上的抑郁,往往会牵一发而动全身,俗话说抑郁成疾,特别是对生理机能都在退化的老年人说,一般老年人抑郁最受影响的就是心血管,抑郁会引起心血管疾病的发生,还会导致身体机能障碍,免疫力下降,造成慢性疼痛,死亡率也会因此而加大。

4、老年抑郁如何预防

1、预防老年抑郁症,首先应鼓励老人多参加力所能及的家务劳动与社会活动,使他们感觉自己对社会有用;坚持锻炼,保持身体健康,减少病痛。

2、老人生活不可过于闲散,应多培养个人爱好,如养花、养乌、书法、绘画、下棋等等,增加生活的乐趣。

3、老人迁入新居,应主动适应新的环境,多与邻居交往,避免寂寞,从而防止抑郁症的发生。

5、老年人秋季吃什么

1、白菜

对于白菜我们并不陌生,它是我们餐桌上极为常见的一种常见蔬菜,同时专家特别提醒在秋天更要多吃些白菜。而且白菜味道鲜美可口,营养丰富,自古以来就有“菜中之王”的美称,这就是为什么它深受百姓欢迎的原因。

2、南瓜

南瓜中所含有的营养成分非常的丰富,同时营养价值也非常蛋糕。有研究发现嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富,而且在老南瓜中还含有大量钙、铁、胡萝卜素等营养物质,这些都是嫩南瓜不能比拟的。我国中医认为南瓜性温味甘,经常食用可起到补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用。

3、莲藕

藕同样是我们餐桌上非常常见的一道蔬菜,莲的根称莲藕,在南方一般都叫做藕,果蔬兼用。

研究中发现,在莲藕中含有大量的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素c以及氧化酶等营养物质。除此之外其中的含糖量也非常的丰富,这些营养物质对于我们人体健康而言都是非常重要的。而且莲藕的食用方法很多,不管是生吃还是熟食,都能够起到清热解烦,解渴止呕的作用。

除此之外还可以将鲜藕压榨取汁,它清热解烦的效果更加的明显。而煮熟的藕性味甘温,适量的食用可以起到很好的健脾开胃、益血补心作用。

德州整形美容手术费用
兰州治疗前列腺增生费用
青海治疗白带异常费用
德州整形美容医院
兰州治疗前列腺增生医院